Reconnexion au corps : réhabiter son axe
La reconnexion au corps invite à ralentir, à sentir ses appuis et à écouter ses sensations pour mieux habiter le présent. C’est votre point de départ.
Confiance en soi chez l’homme : la puissance tranquille
La confiance en soi chez l’homme se voit aussi dans ses doutes. Repérez les signes du doute et trouvez des pistes concrètes pour avancer à votre rythme.
Se reconnecter à soi : revenir dans son corps
« Se reconnecter a soi » est une formule usee jusqu’a ne plus rien nommer. Elle designe pourtant un fait precis : l’acces aux signaux qui montent du corps, ce que la recherche appelle l’interoception. Cet acces se perd, il revient, et son retour se reconnait a des signes concrets.
Reprendre le contrôle de sa vie par le système nerveux
Les plans de reprise en main tiennent trois semaines, puis tout retombe au meme endroit. Ce n’est pas un manque de discipline : un engagement pris depuis un systeme en survie est tenu par tension, jusqu’a ce que la tension lache. Ou se situe le vrai premier pas, et pourquoi la grande decision vient apres, jamais avant.
Travail sur soi : ce que ça change quand on part du corps
On peut avoir beaucoup compris et n’avoir rien deplace. Ce que la recherche etablit sur le paradoxe de l’auto-observation, pourquoi les emotions ont une carte corporelle mesurable, ce que designe exactement l’interoception, et ce qui se deplace dans un travail sur soi qui commence par le corps.
Quête de sens : quand réussir ne suffit plus
Tout fonctionne et plus rien ne vibre. Ce que la recherche distingue entre presence de sens et recherche de sens, ce que les donnees de sante associent reellement au fait d’avoir un but, les six determinants du sens au travail identifies au Quebec, et pourquoi la volonte seule ne rouvre pas la question.
Masculinité et vulnérabilité : la force de s’habiter
La méthode & le livre · S’habiter Par Alexandra Pouget, fondatrice d’Ombodhi et autrice de L’homme qui respirait sous l’eau · Mentorat neurosomatique · Lecture ~8 min · Québec Il y a des hommes qu’on dit solides. Ils décident vite, portent l’équipe, la famille, l’entreprise, et répondent « ça va » quand plus rien ne […]
Connaissance de soi : par le corps, pas par la tête
S’habiter Par Alexandra Pouget, fondatrice d’Ombodhi et auteure de L’homme qui respirait sous l’eau · Lecture ~9 min · Québec On imagine souvent que se connaître, c’est penser sur soi : analyser son enfance, nommer ses schémas, comprendre ses réactions. Des années de lucidité mentale, et pourtant cette phrase revient : « Je me connais […]
Estime de soi : la reconstruire sans « penser positif »
S’habiter / souveraineté intérieure Par Alexandra Pouget, fondatrice d’Ombodhi et auteure de L’homme qui respirait sous l’eau · Lecture ~9 min · Québec Vous répétez « je suis capable », « je mérite », « je suis à la hauteur » — et rien ne se dépose. Parfois, c’est même pire : la phrase sonne […]