Trouver sa voie après 40 ans : la traversée du milieu de vie
A quarante-cinq ans, chercher sa voie n’est plus une question d’orientation mais de traversee. D’ou vient l’idee de crise du milieu de vie, pourquoi le corps parle avant la tete, et par ou l’on commence.
La thérapie somatique : ce que c’est vraiment
Therapie somatique : ce que l’expression recouvre vraiment, d’ou elle vient, ce que la recherche etablit et ce qu’elle n’etablit pas encore, ce que le mot « therapie » engage juridiquement au Quebec, et pourquoi le mentorat neurosomatique d’Ombodhi n’en est pas une.
Hypersensibilité : force ou fardeau ? (et comment s’habiter)
La méthode & le livre · Pratiques de retour à soi Vous captez ce que les autres ne voient pas encore. Vous sentez la tension d’une pièce avant qu’un mot soit dit. Longtemps, on vous a laissé croire que c’était une faiblesse à corriger. Et si c’était une intelligence à réguler ? C’est la direction […]
L’homme qui respirait sous l’eau : un livre-rite de passage
La méthode & le livre · Le livre & les 3 shifts Par Alexandra Pouget, autrice et fondatrice d’Ombodhi · Mentorat neurosomatique · Québec Il existe des livres qui informent, et des livres qui font traverser. Paru en novembre 2025, L’homme qui respirait sous l’eau appartient à la seconde catégorie. Ce n’est pas un manuel […]
Méditation de pleine conscience : par où commencer
La méthode & le livre · Pratiques de retour à soi Par Alexandra Pouget, fondatrice d’Ombodhi et auteure de L’homme qui respirait sous l’eau · Lecture ~8 min · Québec On vous a sans doute vendu la méditation comme une discipline de plus : une case à cocher, un score de zénitude à atteindre, une […]
Le mentorat neurosomatique : ni coaching, ni thérapie
La méthode & le livre Par Alexandra Pouget, fondatrice d’Ombodhi et auteure de L’homme qui respirait sous l’eau · Lecture ~8 min · Québec Quand on cherche à retrouver son axe, on tombe vite sur deux portes bien connues : le coaching, qui pousse à agir, et la thérapie, qui aide à soigner. Le mentorat […]