Un protocole somatique applicable texte + audio guidé. Chaque mois, une séquence issue de la pratique : Ki no Renma.
Cohérence dirigeante en 9 minutes.
La cohérence cardiaque dirigeante une séquence à pratiquer avant les décisions à haute tension. Respiration rythmée, ancrage postural, relecture du signal interne.
Efficacité documentée en milieu et en contexte exécutif.
