Surmenage : symptômes, mécanisme et sortie de crise
Charge mentale & surmenage Par Alexandra Pouget, fondatrice d’Ombodhi et auteure de L’homme qui respirait sous l’eau · Lecture ~9 min · Québec Le surmenage a mauvaise réputation : on le prend pour une saison chargée qu’un long week-end viendra effacer. C’est rarement le cas. Le surmenage est le seuil qui précède l’épuisement — le […]
Le burn-out silencieux du dirigeant
L’épuisement au masculin Par Alexandra Pouget, fondatrice d’Ombodhi et auteure de L’homme qui respirait sous l’eau · Lecture ~9 min · Québec Il y a des dirigeants qui ne s’effondrent jamais. Ils tiennent la réunion, signent la décision, rassurent l’équipe, répondent « ça va » à minuit comme à sept heures. De l’extérieur, c’est de […]
Charge mentale : ce qu’elle fait à votre système nerveux
Charge mentale & surmenage Par Alexandra Pouget, fondatrice d’Ombodhi et auteure de L’homme qui respirait sous l’eau · Lecture ~9 min · Québec Ce n’est pas la tâche qui épuise. C’est de la porter des heures avant de la faire, de la reprendre le soir, de ne jamais vraiment poser le dossier. La charge mentale, […]
Burn-out : reconnaître les symptômes avant l’effondrement
Reconnaître l’épuisement Par Alexandra Pouget, fondatrice d’Ombodhi et auteure de L’homme qui respirait sous l’eau · Lecture ~9 min · Québec Il y a des personnes brillantes, loyaux, performantes, qui tiennent tout à bout de bras jusqu’au jour où plus rien ne répond. Ce n’est pas une faiblesse. C’est un système nerveux resté trop longtemps […]