La cohérence cardiaque expliquée : méthode et bienfaits réels

Réguler son système nerveux · Réguler au quotidien Par Alexandra Pouget, autrice de L’homme qui respirait sous l’eau et fondatrice d’Ombodhi · Temps de lecture : 8 minutes Avant la pensée, il y a l’état. Avant la décision, il y a le souffle. La cohérence cardiaque est l’une des rares pratiques qui agit directement à […]

Hypersensibilité : force ou fardeau ? (et comment s’habiter)

La méthode & le livre · Pratiques de retour à soi Vous captez ce que les autres ne voient pas encore. Vous sentez la tension d’une pièce avant qu’un mot soit dit. Longtemps, on vous a laissé croire que c’était une faiblesse à corriger. Et si c’était une intelligence à réguler ? C’est la direction […]